JAK 2

ok dzieki sog, a myślisz że odczuje jak zrobie z tego 2 cykle ? z mono czy jabłczanem, jednak troche krety w siebie ładowałem , sporo było cykli z samych mono , albo mono plus stack, ale ostatni cykl był jakos około roku temu Zmieniony przez - sebaa8989 w dniu 2010-06-30 22:50:19

tak jak napisałeś na początku tren wpływa na t-3 w organiźmie,a zmniejszona produkcja t-3 odbije się na prolaktynie.Musiał bym poszukać gdzieś miałem 2 arty na ten temat.

Tak waga spadała średnio 0.5kg zrobie tak jak piszesz w 1wszej opcji chyba latwiej mam nadzieje ze mnie nie zaleje xD. Zrobię sobie 2 tygodnie przerwy i startuje z wyższego pułapu dzieki :)

ostatnio zakupiłem 2 op. cell pump'a, ale jutro dopiero paczuszki sie sodziewam. na sobie testowałem 1 opakowanie creafusion jako dokonczenie normalnego cyklu mono i na samym cf poszlo 5 kg na wicisku na płaskiej (nie mówie ze jakbym nie brał to by nie poszło) co do masy to nie wiem bo waga spsuta zobaczymy jak bedzie po pump cell Zmieniony przez [...]

Wlasnie tylko to mam w diecie:) Moje przykladowe jedzenie dzienne: Sniadanie: 7;30 grahamka z twarogiem i pomidorem i 1 jajkiem(bez masla soli) 2 sniadanie: 10;30 banan jogrt naturalny z musli jablko(szkola;/ ) Obiad(przedtreningowe): 14;00 Pol torebki ryzu brazowego filet z kurczaka gotowany(jakies 200-300g) warzywa na parze Posilek [...]

To polaczenie tak ogolnie z dupy. 2 jablczany. Jak jeszcze nie kupiles to zamiast cm3 kup mono.

acha, spoko, ale moge to np te 50g bialka dostarczyc sobie jedzac np. bialy ser, czy pijac mleko? A jak powinny wygladac dzienne porcje, ile mam spozywać: 1. Białka 2. Węglowodanów 3. Kalorii 4. Tłuszczy? 5. czegoś jeszcze (węgiel)?

ja bym tak zapodal xp jak to Twoj 2 cykl ma byc

znaczy w ciagu dnia wypijam jakies 2 kubki kawy no gora 3 nie wiecej. no wlasnie lykam, ale jak wyplukuje to lipa

Albo wyszukiwarka bo dobrze pamiętam że w 2/3 identycznych tematach jak ten podwalem szczegółowe informacje na temat wszystkich liczących sie klubów w PZ

Witam - wszystkie powyzsze sugestie moga okazac sie ta wlasciwa - moze zrob sobie z tydzien przerwy od silki i przystap mocno do dzialania... jesli w diecie nie bedzie wal..il w ch... i bedziesz spac te 8 godzin i sie dobrze regenerowal to bedzie szlo.. pozatym masa ramienia to nie tylko biceps - triceps to 2/3 ramienia, a nie jak wiekszosc sadzi [...]

Trzeba było kupić jakiś zwykły esseliv. Trudno powiedzieć ile musisz zjeść... pojedz przez 2 tygodnie, powtórz badania i będzie wiadomo czy jest poprawa. Tylko tym razem zrób wszystkie enzymy, jak pisał Hubert.

Jak to MUSISZ robić dwa razy dziennie cardio? Przyjemniejsza jest redukcja bez cardio lub z minimalnym jego dodatkiem. Cardo 2 x dziennie = dużo kortyzolu a kortyzol to wróg redukcji u kobiet.

apropo ja to samo czesto sie poce moze nie jak swinia ale poprostu bez niczego oblewa mnie pot..robi mi sie gorąco przez chwile i mnie najzwyczajniej w swiecie oblewa od jakis 2 tyg tak mam i nie wiem ocb;/

ogolnie to na rynku z telefonami jest jak narazie bryndza sam sprzedalem przedwczoraj nokie 6610 (ladowarka+zest sluch) za 300zl az zal mi bylo sprzedawac ale kasa mi byla potrzebna i nic na to nie poradze wczoraj moj kolega kupil nokie 6310i tylko ze nadajnik walniety bo w miescie zasieg trzyma ladnie ale poza miastem zapomnij o zasiegu za [...]

podstawa to dieta i owy gain bolic ma tylko zastępować w mniejszej mierze braki w diecie (np. nie chce mi się żreć tego kurczaka to se wezmę dzisiaj garniera) co do kreatyny to jaki masz staż bo jak mniejszy niżeli 6 miesięcy to zapomnij o odżywkach - zainwestuj w dobre witaminki (krypto reklama: Vitamin A-Z Antioxidant Formula od Hi-Teca) i tyle [...]

witam. od dzis zaczynam redukcje na venomie z hst, prosze o sprawdzenie planu: 1. martwy ciąg 2. przysiad 3. wiosłowanie sztangą w opadzie podchwyt 4. wyciskanie sztangi na ławce prostej 5. wyciskanie sztangi sprzed karku 6. szrugsy 7. uginanie ramion sztangą 8. francuskie leżąc oki dzieki za pomoc, co do poziomu ciezkosci, jak na 15stki byl [...]

Kup hantle a jak nie to zastąp je baniakami z wodą ! Trening dla początkujących, jest to wersja trudniejsza Mawashiego 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń 3) Wykroki 12-15 powtórzeń 4)Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków (m. [...]

jak napisal soltys w zaleznosci od niedoborow ale wiekszosc z nas zapewne przyjmuje dla spokoju sumienia 2 MC :D

jezu Remik już mnie wkurrr.wiasz słyszałeś może o czymś takim jak zastój nie mam diety rozpisanej (pudzian też nie ma/nie miał :P) w ciągu miesiąca przytylem 2 kg , a w łapie mi nawet pół centymetra nie przyrosło ogulnie widze przyrosty ale owiele za słabe . nie chodzi mi o to żeby nawpiepszać sie odżywek czy niewaidomo czego ! Zmieniony przez - [...]